蔓越莓干的熱量是218大卡，吃蔓越莓干一般建議食用量為20-50g！

【蔓越莓干的熱量是多少】蔓越莓干的熱量是218大卡，吃蔓越莓干一般建議食用量為20-50g 。
蔓越莓又稱蔓越橘、小紅莓，是一種表皮鮮紅、生長在矮藤上的漿果其名稱來源于“鶴莓”，因蔓越莓的花朵像鶴的頭和嘴而得名 。

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