怎么正確手工擠奶 _母乳喂養

產后奶水太少怎么辦？哺乳期如何保證寶寶母乳充足的問題，面對奶水太充盈，寶寶總是嗆奶怎么辦？背奶媽媽們則擔心上班后母乳的量越來越少，背奶媽媽要如何做才能保持充沛的奶量呢？
{ 應對策略 }
正確擠奶，事半功倍又不傷到乳房
【怎么正確手工擠奶】 對于急切想追奶的、想緩解奶脹及背奶一族的寶媽們來說，擠奶是很好的解決辦法，正確的擠奶方法事半功倍又不會傷到乳房！
但如果擠奶方法不正確，特別是擠奶時用力過猛會造成乳暈受傷、乳房紅腫等情況，還會影響乳汁分泌，所以學會正確擠奶很重要。
（注：奶水太充盈，射乳反射太強的寶媽可以先擠出部分奶，然后抱起寶寶親喂，即可避免寶寶被嗆到。吃完后再將擠出的奶用奶瓶喂給寶寶，或裝入母乳儲存袋冷凍備用。前提是要先掌握正確擠奶方法！）

那么問題來了，擠奶方法層出不窮，正確的擠奶方法是什么呢？
正確手工擠奶方法
對于新手媽媽來說，擠奶說難也不難，只要掌握正確的手工擠奶方法，可以事半功倍，讓擠奶變得更輕松~
徹底洗凈雙手，備一個臉盆和干凈的毛巾，選用大口徑的杯子，玻璃瓶、陶罐或大口瓶。用洗滌靈和水將容器洗凈（可在前一天備好）。倒入沸水，放置幾分鐘，開水能殺滅大多數的細菌。擠奶前，將水倒去；
坐或站均可，以自己感到舒適為準；
刺激射乳反射（因為射乳反射對母乳從乳房中流出起重要的作用，能夠減少擠奶的困難）；
將容器靠近乳房，將拇指及食指放在距乳頭根部2厘米處，二指相對，其他手指托住乳房；
用拇指及食指向胸壁方向輕輕下壓，不可壓得太深，否則將引起乳導管阻塞；
壓力應作用在拇指及食指間乳暈下方的乳房組織上，也就是說，必須壓在乳暈下方的乳竇上。對于處在哺乳期的乳房，有時可以摸到乳竇，它們像是豆莢或花生，如果寶媽摸到了乳竇，就能準確擠壓；
反復一壓一放。這種操作方法不會引起疼痛，否則就是方法不正確。第一次擠壓可以沒有奶滴出，但壓過幾次后，就會有奶滴出，如果射乳反射活躍，奶水還會流出；
依各個方向按照同樣方法壓乳暈，要做到使乳房內每一個乳竇的乳汁都被擠出。壓乳暈的手指不應有滑動或摩擦式動作，應類似于滾動式的動作；
不要擠壓乳頭，因為壓或擠著乳頭不會出奶。同樣道理，嬰兒只吸吮乳頭也不會有奶；
一側乳房至少擠壓3~5分鐘，待乳汁少了，就可以擠另一側乳房，如此反復數次。雙手可交換使用，以免疲勞。為擠出足夠的奶持續時間應以20~30分鐘為宜，特別是在分娩的頭幾天，泌乳量少，擠奶時間更不能短，不可在較短時間完成擠奶，此點尤為重要，各位寶媽要牢記！

怎么正確手工擠奶

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