健康的飲食能夠保證身體的更加健康 ， 所以每人對飲食的要求都有不同的想法 ， 但是我們在購買食材的時候都希望購買一些新鮮和口感好的 ， 這樣吃起來才更加美味的 ， 那么大家一起了解一下什么樣的天麻好 。
1、鮮天麻：品種挑選（現在人工種植的主要是烏天麻、黃天麻、烏紅雜交天麻） ， 就品質、名氣以烏天麻最好（切記烏天麻一般只有昭通有）；外形的挑選 ， 以外觀無黑點等變病、頭大尾小、肩寬體短為好 。
2、干天麻：品種如上 ， 外觀如果是白凈透亮那就得注意 ， 是用明礬或硫磺熏蒸而成的 ， 還有看天麻皮有沒有黑點（有的話一般是本身天麻采挖時就、加工過程種或保管中生霉、加工不好等）、天麻開裂（主要是因為擺放時間太久） 。注意購買謹慎選擇粉末天麻（參假）
【如何挑選天麻】想要擁有健康的身體我們不能忽視生活中任何一個微小的細節 ， 尤其是飲食是最為重要的 ， 多吃一些新鮮和營養的食物 ， 上面是對什么樣的天麻好的介紹 ， 這樣我們購買食物的時候也能夠根據上面的方法去試一下 ， 另外生活中飲食一定要注意營養的均衡 。