含有百分之十五的碳水化合物及果膠，維生素A、C、E及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富！

含有百分之十五的碳水化合物及果膠，維生素A、C、E及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富 。
蘋果所含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可及時清除體內的代謝垃圾，降低血液中的中性脂肪含量，而中性脂肪是造成血管硬化的罪魁禍首，對預防心腦血管疾病尤為重要 。
荷蘭醫學家研究，805名65到84歲男性受試者，每天吃1到2個蘋果，心臟病的危險可減少一半 。
美國科學家研究指出，一個中等大小的未削皮的蘋果可提供3、9克纖維素，蘋果中的可溶性纖維果膠，可有效降低膽固醇 。
實驗證明，每日吃兩個蘋果的人，膽固醇可降低16％ 。

【蘋果有什么營養素】

猜你喜歡

• 哺乳期乳房硬塊怎么處理 乳房硬塊原因是什么
• 小紅書旗艦店入駐要求是什么？費用有哪些？
• 頭條視頻點擊量怎么算錢？有什么技巧？
• 蘋果有什么雙語小說APP
• 蘋果有什么好玩的軟件
• 蘭花爛根后用什么消毒，剪掉后怎么種？
• 蘋果有那些做法可以做湯嗎？
• 蘋果有哪一些品種
• 直播20個暖場話術是什么？附攻略
• 月子期間有助于寶媽催奶和恢復子宮的食物有哪些