產后的各種痛怎么辦 _產后恢復

產后的各種痛怎么辦？產后有哪幾種痛？今天有媽媽問到產后的傷口痛，會陰部的傷口一周都還在痛，真的痛死了。今天就來聊聊產后的各種痛，看看媽媽們你有哪些？
1、產后傷口痛
會陰部如果有剪一刀的，那么會有這里的傷口痛，如果像這位媽媽這樣的，是撕裂的，那么就更加慘，縫針可能會更多，痛的時間會更長。
一定要注意每天清潔消毒，醫生還會配泡泡的消毒的藥，預防局部腫脹，如果超過一周還痛得厲害，要去醫院看一下，有沒有血腫、膿液形成等情況的發生。

2、按肚子痛
按肚子痛其實是子宮收縮，術后子宮開始收縮，還會來給你按肚子，這時候就會很疼，連當初謝娜產后還最怕護士來按肚子。
3、手腕痛
體力活肯定不會干，但是抱著孩子喂奶，換尿布，換衣服啥的，都會用到手腕，就會手腕疼。媽媽們要注意，多按摩下。如果可以換尿布，換衣服，由別人進行。
4、手指疼、關節疼
有些媽媽還會手指頭疼，和產后激素水平有關系，之前其實會有點水腫，分娩后關節韌帶還在松弛狀態，所以會有關節不適。平時注意活動下關節，含鈣豐富的食物注意補充，注意喝奶，一般2周左右就會好轉的。
5、產后腰痛
還有很多是腰痛，一方面如果有麻醉的，腰會疼，除此之外，喂奶的時候姿勢影響，都會影響到寶媽們腰肌勞損。所以，腰痛幾乎都是寶媽的常病了。注意補充鈣質，同時，可以用熱水袋外敷，會好一些。如果痛得非常厲害，也可以去做下針灸推拿等方法。
6、頭痛
【產后的各種痛怎么辦】 還有些媽媽們會頭痛，和產后睡眠不好，血壓高等原因有關系。所以，要多注意。營養補充，增加睡眠等。如果血壓高，要注意飲食清淡，必要時需要在醫生指導下用藥。

產后的各種痛怎么辦

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