減肥中餐可以吃牛肉餃子 ， 但要注意適量！
【減肥中餐吃牛肉餃子可以嗎？】
1. 減肥中餐可以吃牛肉餃子 ， 但要注意適量 。
2. 因為牛肉多是瘦肉 ， 牛肉不宜常吃 ， 一周一次為宜 。適用量每餐80克 。牛肉是高蛋白食物 ， 營養豐富 ， 也不易使人變胖 ， 很適合用來女性減肥食材 。
3. 牛肉含有豐富的蛋白質 ， 氨基酸 。其組成比豬肉更接近人體需要 ， 能提高機體抗病能力 ， 對生長發育及手術后、病后調養的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜 。
4. 中醫食療認為：寒冬食牛肉 ， 有暖胃作用 ， 為寒冬補益佳品 。中醫認為：牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功能 。適用于中氣下陷、氣短體虛 ， 筋骨酸軟和貧血久病及面黃目眩之人食用 。
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