酸奶，準媽媽孕期補鈣的理想飲品，比白開水更有味，就口感上來講，比純牛奶更清新 。個人最偏愛的是黃桃燕麥口味，草莓味的酸奶太酸，原味的還是比較推薦的，純純的很好喝喲！ 孕媽媽你最愛哪一款呢？
酸奶鈣質含量豐富，營養價值更高 。對于在孕期容易便秘的媽媽來說，是補充鈣營養的首選，因為它易于消化和吸收，對準媽媽和胎寶寶也有很好的作用 。
酸奶的作用，除了你熟知的哪些好處外，這些你做過了解嗎？
1.酸奶能克服乳糖不適癥 。有的準媽媽會對鮮奶中的乳糖過敏，喝牛奶會發生腹瀉等癥狀 。
2.喝酸奶能降低膽固醇 。幫助人體降低體內的膽固醇濃度 。
3.酸奶緩解便秘 。（這個相信不少群眾都早有耳聞的！）
4.適當喝酸奶促進胎寶寶發育 。源于酸奶中含有豐富的鈣以及維生素，并且容易被吸收 。
【孕期你喝了嗎？酸奶是我一生中的摯愛，最愛黃桃燕麥味！】
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