西洋參怎么吃西洋參日常保健吃法 _食療養生

西洋參麥冬粥做法：西洋參10克，麥冬12克，大米50克。加入適量水煮粥。
功效：清虛火、生津、潤肺、清心。

2西洋參桂圓大棗茶做法：西洋參6克，桂圓肉5克，大棗10枚，紅糖適量。將三味中藥水煎兩次，每次40分鐘，合并藥汁后加入紅糖，分早、晚服用。
功效：補氣養血。

3西洋參紅棗粥原料：粳米100克，紅棗(干)10克，西洋參3克。
做法：
1.將西洋參洗凈，置清水中浸泡一夜;
2.西洋參切碎，大棗洗凈;
3.將西洋參、大棗、粳米及浸泡西洋參的清水一起倒入沙鍋內;
4.再加些清水，文火熬60分鐘。

4枸杞當歸西洋參湯原理：西洋參15克，豬肉400克，紅棗6粒，當歸5克，枸杞少許。
做法：
1.西洋參切片，將豬肉切塊洗凈，紅棗當歸枸杞少許;
2.待瓦煲中水沸騰后，把西洋參、豬肉、紅棗、當歸、枸杞放進去;
【西洋參怎么吃西洋參日常保健吃法】 3.慢火煲兩個小時后即可，食前再調味。

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