靈芝和黃芪一起吃的功效 _食療養生

陰陽同補黃芪據有益氣固表、斂汗固脫、利水消腫、托瘡生肌的功效，以補虛為主，常用于體衰日久、言語低弱、脈細無力者。靈芝主要有補氣安神，止咳平喘等，以補為主。所以同時泡茶有更好的療效。可以用于氣虛白細胞減少或血脂偏高證者。

2治療乏力如果經常疲憊不堪，力不從心，可以常用靈芝配黃芪泡水，代茶飲用，起到補氣益脾，讓你精力倍增。

3靈芝黃芪茶的常見泡法1、靈芝黃芪茶
將西洋切成薄片，加入切片的黃芪，沸水沖泡，燜5分鐘后即可飲用。有益氣生津，潤肺清熱，美容養顏的功效;適用于不耐靈芝溫補，氣陰，神疲乏力，少氣懶言者，一般人群可以用作養生保健延年益壽之品。
2、靈芝黃芪枸杞茶
將黃芪，靈芝切薄片，與枸杞一起加入杯中，用沸水沖泡，飲用此茶能補氣養陰，生津止渴，滋補肝腎，滋脾潤肺，益精明目，強壯身體，還可以提高人體免疫力。

4靈芝黃芪泡水注意事項靈芝黃芪泡水不宜過多飲用，搭配也要適宜，一般靈芝和黃芪在3克左右，加入300毫升的水就可以泡一壺養生茶，沖泡10分鐘后即可飲用，可以往茶壺只能怪添水，直至水味淡為主，一般泡3次就可以不再飲用。

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