準媽媽的奶酪補鈣新吃法 _補鈣食譜

奶酪是含鈣最多的奶制品，對于準媽媽來說奶酪是較好的補鈣食品。孕婦吃奶酪，除了直接進食之外，還可以與其它食材搭配，做出營養美味的孕期食譜哦！
【準媽媽的奶酪補鈣新吃法】 奶酪烤雞翅

原料：黃油50克，奶酪50克，雞翅6個，鹽適量。
做法：
1、將雞翅洗凈，在沸水中焯一下，撈出瀝干，用鹽腌制2小時。
2、將黃油放入鍋中融化，燒熱后放入雞翅，平鋪在鍋中。
3、、用小火將雞翅正反兩面煎至色澤金黃，然后將奶酪擦成碎末，均勻撒在雞翅上。
4、奶酪完全變軟，并進入到完全熟爛的雞翅中，關火裝盤即可。
營養提示：奶酪是含鈣最多的奶制品，奶酪中的鈣很容易吸收，因此，對于準媽媽來說奶酪是較好的補鈣食品。
奶酪還含有豐富的維生素A，能增進人體抵抗疾病的能力，保護眼睛健康并保持肌膚健美；奶酪中的B族維生素含量豐富，可以促進代謝，加強活力，美化皮膚。

準媽媽的奶酪補鈣新吃法

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