食物里含鋅量很低———水、主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類里幾乎都沒有鋅 ， 含有鋅的蔬菜和水果也不是很多！
【什么食物含鋅量低】
1. 食物里含鋅量很低———水、主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類里幾乎都沒有鋅 ， 含有鋅的蔬菜和水果也不是很多 。
2. 含鋅量高的食物有瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等 。其中含鋅量最高的食物是牡蠣 。
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