吃草莓有什么好處 _食療養生

去火、清熱草莓去火、解暑、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑制作用。

2調和脾胃【吃草莓有什么好處】 草莓具有生津養胃之效，飯食用，可刺激胃液的量分泌，幫助消化，排除多余的膽固醇和有害重金屬。適用于食欲不振，餐后腹脹，便秘等病癥。

3明目養肝草莓所含的胡蘿卜素合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。

4有助醒酒酒后頭昏不適時，可一次食用鮮草莓100克，洗凈后一次服完，有助于醒酒。

5滋陰養血草莓含多種糖類、檸檬酸、蘋果酸、氨基酸，且糖類、有機酸、礦物質比例適當，易被人體吸收而達到補充血容量，維持體液平衡的作用。

吃草莓有什么好處