但是，孕婦能吃楊梅嗎？
答案是，可以的 。
楊梅富含纖維素、礦物質元素、維生素、多種氨基酸以及其他多種對人體有益的成分，楊梅的鈣、磷、鐵含量也要高出其他水果多倍 。
孕婦適量食用楊梅，除了能夠吸收楊梅中的營養物質之外，楊梅中含有的檸檬酸、草酸、乳酸等還可以幫助各位準媽媽緩解孕吐，起到促消化的作用 。

不過孕媽吃楊梅還是要注意以下幾個方面：
? 鮮 。楊梅的果季很短，而且不易儲藏，容易爛，所以提醒孕婦一定要吃新鮮的楊梅，否則容易拉肚子 。
? 凈 。由于楊梅沒有外皮，為直接食用水果，孕婦在吃時一定要洗干凈，最好用鹽水泡10分鐘后再吃 。
? 度 。吃楊梅要適度，孕婦一次最多吃十幾顆左右為宜 。血熱和有火氣的人尤其不能多吃，俗話就是易上火，使人發熱、發瘡、生痰 。






以下這些情況，孕媽不宜吃楊梅：
1、服用維生素K時不宜食用楊梅 。楊梅含有豐富的維生素C，可使維生素K分解破壞，藥效明顯減低 。
2、楊梅不宜與牛奶同食 。楊梅富含果酸會使牛奶中的蛋白質凝固變性，影響消化吸收，使營養成分降低 。
3、忌與蘿卜、生蔥、黃瓜、鴨肉同食 。
4、服磺胺類藥時也不宜食用楊梅 。
5、因為楊梅含糖量較高，所以本身血糖高的孕婦最好還是少吃楊梅 。
6、楊梅溫熱，多吃容易上火，潰瘍病人吃后會“火上澆油”，所以有潰瘍病、上火的孕媽慎食 。
【這些情況，孕媽不宜吃楊梅，都看看別錯過了！】 7、楊梅較酸，吃多易導致牙痛、胃酸過多，所以有口腔問題的孕媽要慎吃！

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