味精多的食物在日常飲食中，媽媽要注意不要吃含味精較多的食物，因為吃完之后，媽媽還要給寶寶哺乳 。如果寶寶攝入過量味精，發育會受影響 。尤其是1歲內的寶寶，容易出現生長發育遲緩等癥狀 。
2油炸食物油炸食品不僅容易引起上火，而且難以消化，所以，哺乳期的媽媽最好少吃，以免通過乳汁影響嬰兒，使之加重熱氣，容易出現便秘等癥狀 。
3辛辣易上火食物比如火鍋、麻辣燙，這些食物雖然可以讓哺乳期的媽媽增加食欲，但是食用后也極易上火，寶媽如果身體上火的話，這些火氣也和可能會被帶到寶寶的身體里面，讓寶寶也上火 。
4清熱去暑的涼性食物夏季大家都會吃一些清熱去暑的涼性食物來驅散身體里面的熱氣，避免自己中暑 。但哺乳期的媽媽卻不宜吃，因為這可能導致回奶，影響寶寶的口糧 。
5過敏的食物很多食物由于他本身所含有的一些物質，比較容易過敏的人過敏 。哺乳期的媽媽應盡量少吃這類食物，以免會讓人過敏的物質會通過奶水，導致寶寶也過敏 。
【哺乳期的媽媽不能吃什么食物 這五類食物應少吃】
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