孕中期預防妊娠紋的最佳時間 _妊娠紋

孕四月，當體重開始增加，當肚子慢慢鼓起來的時候，寶寶就開啟了加速生長模式，這時孕媽咪會感受到寶寶的動靜，然而，在幸福開心的同時，孕媽也面臨著可怕的妊娠紋危機。
為什么會長妊娠紋?
懷孕中期后，子宮日漸增大，皮膚纖維和腹部肌肉被伸長，當拉伸長度超過一定范圍時，皮膚彈性纖維就會出現斷裂，而這些斷裂的皮膚彈性纖維就形成了妊娠紋。
專家說法：懷孕中期，準媽媽皮膚上膨脹較為明顯的幾個部位，如腹部、乳房、大腿以及臀部等，開始有妊娠紋產生。這是皮膚組織（膠原纖維）撐大到失去彈性而斷裂所產生的現象。其中，有部分的皮膚組織，已經完全撐裂到無法復原的地步，而其余部位的皮膚組織雖然也被撐破裂，但日后可能還是會慢慢恢復正常。
至于皮膚組織被撐裂的程度到底有多嚴重，這可以憑借激素、體重以及遺傳等三種因素加以斷定：首先，懷孕激素會使得韌帶放松，并且減少皮膚膠原纖維成分，結果這使得皮膚比平常更為脆弱容易斷裂。其次，乳房與腹部正常的隆起，已經讓相關的皮膚組織大大吃不消，此時如果準媽媽體重增加的速度，超過正常孕婦的水準，皮膚組織受損的情形將更為嚴重。準媽媽的皮膚組織與體型，有些時候是遺傳基因在作祟，因此妊娠紋形成或消失的情況，也與遺傳有關。
大多數的妊娠紋消失的速度十分緩慢，在分娩幾個月之后，有部分妊娠紋的顏色會慢慢褪色成為與一般膚色相接近的顏色，也有些妊娠紋永遠不會褪去。
一、妊娠紋，生完再保養就晚啦
【孕中期預防妊娠紋的最佳時間】 所以在肚子開始變大的懷孕中期，不管你選擇了哪個品牌的除紋霜滋養乳液，此時此刻就可以開始使用了，等生完卸貨了才開始擦拭，那時早已錯過了最佳時機。
最佳的除紋滋養乳液的涂抹時間
孕媽們可以在洗完澡后或是睡前，針對變化最大的肚皮涂抹除紋霜，一邊涂抹的時候也可以順便跟寶寶說說話，培養你們之間的感情。如果胸部這段時間大得很快，記得胸部皮膚也要擦點除紋霜，此外腰側、腰后、大腿內外側、腹股溝、臀部和臀部下方，都要記得一并進行保養。
飲食上下功夫，輔助防止妊娠紋
飲食療法向來被許多孕媽忽視，實際上運用得當可輔助防止妊娠紋。首先是控制糖分的攝入，少吃甜食，避免血糖上升;其次多吃富含膠原蛋白的食物，如魚類、豬蹄、雞爪、肉皮、雞翅等;最后是多吃富含維生素A、B和E，可增加皮膚彈性，讓膚質光滑細膩，這方面的食物有牛奶、雞蛋、動物肝臟等。
二、合理補充蛋白質可預防妊娠紋
蛋白質是生命成長過程中最重要的營養素之一，而懷孕進入中期，不只是媽媽需要養分，寶寶對于營養的需求也大幅增加，因此，孕媽懷孕中期每天攝取的蛋白質要增加50% 。

孕中期 預防妊娠紋的最佳時間

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