壓縮餅干：體小質輕、快速飽腹、營養豐富、方便儲存的壓縮餅干常常被戶外人士當作代餐食品！

1. 壓縮餅干：體小質輕、快速飽腹、營養豐富、方便儲存的壓縮餅干常常被戶外人士當作代餐食品 。
2. 牛肉干：比較干的牛肉干，比較輕，易于保存，也更有嚼勁 。
3. 士力架和巧克力：士力架或者其它巧克力大量糖分可以幫助恢復體力 。
4. 榨菜：騎行過程中大量出汗，水分流失的同時還帶走了大量的鹽分和電解質，榨菜恰好能補充這兩者 。更重要的是，摘菜易于攜帶，價格便宜，可長期保存 。
5. 話梅和葡萄干：長途騎行可能會造成精神不佳、食欲下降，話梅可以提神、開胃；且含鹽的話梅還能補充鹽分 。葡萄干，高熱量、富含礦物質及營養成分，口感好 。
6. 能量棒：能量棒之所以稱之為能量棒，就是因為它能量充足，營養較全面 。

【騎行時候帶什么吃的】

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