決明子菊花茶的功效與作用
下午茶不宜過度【下午茶不宜過度，粗老茶】茶是一種飲食習慣和飲食文化 。 西方人注重下午茶，因為下午茶能振奮精神、提高注意力、消除疲勞、提高工作和辦事效率 。 的下午茶包括茶、咖啡、牛奶、甜點、水果、粥、果汁和其他食物 。 茶葉和咖啡中的生物堿，其中包括咖啡堿、茶堿、可可堿、嘌呤堿等，能夠興奮中樞神經，消除疲勞、興奮呼吸中樞、利尿、調節體溫、降低血脂 。 茶葉中含有茶多堿，具清熱解毒茶有抗輻射的作用，治療偏頭痛 。 茶氨酸，增強人體免疫力，強心、利尿，與重金屬鹽結合，具有解毒功能 。 茶葉的芳香物質，醛類、醇類、酚類，具有抑制細菌生長的作用 。 的下午茶時間一般在15: 00 ~ 16: 00左右 。 下午茶不宜過量，因為暴飲暴食會讓人犯困 。 下午茶會導致肥胖嗎？這是一個非常關鍵的問題 。 如果下午茶當正餐吃，再加上正常的正餐，活動量減少，消化吸收功能正常的時候，可能會導致肥胖 。 這就需要把握好下午茶和晚餐的量，也就是說晚餐的一半給下午茶，飯后適當的活動不會引起肥胖，而且有利于消化道的消化吸收，減輕消化道的負擔 。

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