原料：烏雞一只，山藥60g，大棗10枚 。
做法：
1、烏雞切小塊，放入沸水中焯去血污；
2、山藥去皮切滾刀塊；
3、將所有食材放入湯鍋中，加入足量的水，開火燒開后，小火煲2個小時，出鍋前撒入適量鹽、味精即可 。
【手腳冰涼吃什么好？5款暖身御寒湯水推薦】 功效：山藥“主傷中補虛，除寒熱邪氣，補中益氣力，常食可緩解女性手腳冰涼 。
猜你喜歡
- 冬季養生不妨多吃四種根菜
- 西紅柿怎么吃最營養？熟吃營養高
- 冬季如何巧吃火鍋不發胖
- 吃豬肉要注意的七大誤區
- 晚上不能吃哪些水果？晚上能吃哪些水果？
- 吃哪些干果可以降血脂
- 先吃飯還是先喝湯？喝湯的正確方法
- 吃什么可以助眠？四種安神助睡眠的食物推薦
- 一天中什么時候吃水果最好？
- 吃魚能豐胸？教你6款豐胸魚料理