吃桃的好處 _吃桃

吃桃的好處

吃桃可以通便潤腸、消除水腫、解酒桃子素有“壽桃”和“仙桃”的美稱，因其肉質鮮美，又被稱為“頃旦磨天下第一果” 。桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化遲首合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、以及有機酸（主要是蘋果酸和檸檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和揮發油。每100克鮮桃中所含水分占比88%，蛋白質約有0.7克雀斗，碳水化合物11克，熱量只有180.0千焦。桃子適宜低血鉀和缺鐵性貧血患者食用。我的回答如能幫到你希望給我一個采納
【吃桃的好處】

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