孕婦頭暈是怎么回事？如何應對頭暈？ _頭暈

暑氣來襲，最近孕媽媽們討論多的那就是懷孕之后特別容易頭暈，甚至有時候還會危險到眼前一黑，站不穩，完全不知道發生什么事。
有個媽媽還分享到，有一次她也出現了頭暈的感覺，然后眼前一黑要暈倒了，還好身邊的同事扶住了她才沒摔倒，事后都后怕。孕婦頭暈之后發生的悲劇已報道過不少，這一點孕媽媽們都應該重視起來，那么，正在孕期的你有過這樣的情況嗎？

懷孕期間頭暈，首先得排查頭暈的原因，找準原因很重要，10個孕媽9個暈，一定要認真對待。
01低血糖

頭暈眼花是孕媽媽最容易出現的低血糖癥狀之一，經常發生在空腹的下午或者夜晚。尤其是在在孕早期，血中的孕酮增多，導致出現孕吐，加上胃口不好，攝入不足，而身體消耗比較大，所以常常會伴有低血糖而引起頭暈，甚至眼前發黑、暈厥等。孕媽媽要特別注意站起，或者人流擁擠、洗澡的時候。
孕中后期，胎盤形成了以后，胎盤生乳素和生長激素等會逐漸分泌較多，這些激素能夠抵抗人體內的胰島素，所以導致空腹血糖降低，腎臟的腎小管回吸收血糖的能力下降而造成低血糖，出現頭暈癥狀。
應對小貼士

孕媽媽要注意均衡飲食，每頓不要吃得太多哦~要注意少吃多餐，每餐中間加上些小食品，如：奶類、豆腐腦、雞蛋、堅果等。如果工作忙或有其他原因顧不上吃飯，一定要帶上點巧克力等。

02神經內分泌變化

懷孕之后，密麻的植物神經系統失調，調節血管的運動神經不穩定，可在體位突然發生改變時，因一過性腦缺血出現頭暈也是有可能的。
應對小貼士

不管是在孕前檢查，還是孕早期檢查的時候，都要有一個平靜的心態，而且最好就是先對懷孕這件事有一定的了解；同時要學會放松的小技巧，比如聽上幾首適合聽的音樂，調節自己的植物神經，自然就可以改善這樣的情況啦！
03低血壓

孕早期易頭暈的原因還有可能是血壓輕度下降，孕中期后逐漸增加，后期隨子宮增大，易壓迫腹主動脈，導致體位性低血壓等，也可導致頭暈。
應對小貼士

如果出現這種情況，孕媽媽可以先嘗試通過飲食來調節，比如多吃一些高鈉、高膽固醇、補脾腎的食物；而且要每天多喝水、多運動，增加血容量，提高血壓。如果長時間如此，并沒有得到改善，就應該及時尋求醫生的幫助。

孕婦頭暈是怎么回事？如何應對頭暈？

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