月子期間建議洗澡洗頭，但是洗完一定要讓身體干透，頭發用熱風吹干，在身體恢復體力后進行活動，逐步加大運動量，千萬不要進行劇烈運動和重體力勞動，不然很可能會導致產后疾病，所以散散步做一做產后塑形體操就好
還有什么說不能刷牙的，那都是假的，需要勤刷牙，因為寶媽在產后抵抗力低，牙齒污垢多了容易得口腔疾病,由于生完寶寶，寶媽們身體急需高熱量，需要補充大量的能量
東西可以多吃，但是別挑食喔，含鐵含鈣量高的時候一定要多吃噢，多吃水果蔬菜還能有效預防產后便秘的癥狀，所以各位寶媽一定不要挑食噢！
【怎樣避開月子誤區科學坐月子？】

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