懷胎十月的過程真的很辛苦，尤其是到了中后期，那種無法言喻的腰酸背痛簡直要把孕媽給折磨難以入睡 。可如果胎寶寶一切健康，那受再多苦也是值得的，可如果胎寶寶發育出現了問題，那孕媽不僅要承受身體上的痛苦，內心也要承受更大的痛苦吧 。雖然孕媽真的很辛苦，但是也不要為了一時的“忍不住”做出傷害胎寶、讓自己后悔的事情 。如果胎寶可以說話，他們一定會告訴你“媽媽，我在你肚子里的時候，你可別這些事，我會很不舒服的”孕媽不妨“聽聽”胎寶的心聲 。
媽媽，你別染頭發
很多女性在懷孕前，那可是相當的愛美，可是懷孕之后，就要遠離彩妝遠離高跟鞋了 。所以，孕媽出去散步看著那些光鮮亮麗的美少女，心里難免會癢癢 。我在懷孕的時候，看到自己一半黑一半黃的頭發，再看看街上少女們漂亮的發色，就超級想去染頭發 。神奇的是，每當我有染發的念頭，我就能感覺肚子里的寶寶開始“打”我了，真是可愛的孩子 。而且我深知，染發會有很多有害的化學物質，通過頭皮進入血液，影響胎兒的發育，所以為了孩子健康發育，再想也不能去染發 。

媽媽，你別熬夜
熬夜的壞處真的特別多，面色變差、出現黑眼圈和眼袋都是小事，時間久了真的特別傷害身體 。獻過血的人都知道，如果你在獻血前一天熬夜，那么工作人員在初步檢測你的血液后會發現血液中的轉氨酶會很高，也就是你的血液質量會比較差，會不允許你獻血 。所以孕媽千萬不要熬夜，血液質量的下降會直接影響胎寶寶的健康 。



媽媽，你別懶
【胎兒“說”：媽媽，在你肚子里的時候，你可別做這些事！】 懷孕會給女性帶來很多不便，而時常會感覺特別的疲憊，所以孕媽都不太想運動 。可是孕媽不運動很有可能無法消耗過剩的營養，孕媽將來難減肥不說，胎兒還容易過大，為順產增加很大的難度 。如果孕媽因為營養過剩得上孕期糖尿病，胎兒出生后得貧血的概率還是很高的 。所以，孕期的適量運動還是很重要的 。



媽媽，你別亂吃
懷孕之后需要忌口的食物真的很多，哪些孕媽喜歡吃的食物，往往都是需要忌口的 。雖不是說一點都不能吃，但是建議孕媽一定要少吃，如果吃多了會影響胎寶寶發育的 。

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