孕期、產后的乳房護理，分別是怎么護理的？ _哺乳期

開奶？催奶？通乳？
大可不必，教你幾招，自己搞定！
“開奶”一詞相信很多媽媽并不陌生，可能你還沒有懷孕，你已經從朋友那聽到很多關于“開奶”的慘烈故事，可能你還在待產中，就已經給自己了解了很多的“開奶”信息，可能你已經請過開奶師，可能你正在被開奶------
據我院一項針對450名上海地區媽媽的母乳喂養情況調查中發現，43%的媽媽請過開奶師/催奶師，原因按照百分比從多到少依次是：
奶結\乳腺炎
沒有奶\乳量不足
生好一周內奶脹
排殘奶
孕期乳房護理
無原因的常規乳房護理
那么這么多的乳房干預真的有必要嗎？且聽我們仔細為您分析。

孕期的乳房護理
從懷孕開始，因為激素水平的變化，乳房開始脹痛不適，隨著孕程的推進，乳房會變大，在孕16周左右，乳房開始制造乳汁，有些媽媽在孕中后期，乳房開始分泌少量的透明或黃色液體。
不合適的做法
1、乳房按摩
沒有證據顯示孕期的乳房按摩可以增加產后乳汁量，相反，不當的乳房按摩可能會破壞乳腺的腺體，還可能會引起宮縮，所以有先兆流產或有過早產史的準媽媽們，孕期要避免按摩乳房。
2、牽拉乳頭
有些乳頭內陷、扁平的媽媽會在孕期開始牽拉乳頭，使凹陷扁平的乳頭突出，但是研究顯示，這樣的做法對母乳喂養的成功率沒有明顯改善，相反，因為太過擔心自己的乳頭狀況，反而造成了母親的不自信。
3、過度清潔乳頭
曾經聽一位媽媽說過自己被“產前開奶”的經歷：把乳頭浸泡在淡鹽水里，反復的揉搓，直到把上面的臟東西全部洗掉，然后看到乳汁流出來，看上去好像是把奶開出來了。其實在足月待產之前，沒有必要每天清洗乳頭，上面的“臟東西”可能就是分泌的初乳，不會造成感染，過度清潔反而可能會磨破乳頭表面皮膚，并且會刺激宮縮。
正確的做法
其實孕期不需要做太多的乳房護理，所謂的孕期乳房護理或者“孕期開奶”都沒有理論依據和實際價值。
我們的建議：在孕38周左右，把乳頭上的分泌物清洗干凈，如果乳頭上有很多的乳痂，不要用指甲去剝，也無需浸泡乳頭，只需將嬰兒潤膚油或食用油濕敷在乳頭上，就可輕松拭去乳痂。
產后哺乳期乳房護理
01、奶水少或沒有奶
【孕期、產后的乳房護理，分別是怎么護理的？】 有些媽媽在產后的頭幾天，可能會出現乳汁很少或者幾乎沒有奶的情況。其實產后泌乳是個自然的過程，從無到有，從少到多，只要媽媽和寶寶嚴密配合，不需要其他太多的干預措施，乳汁自然會變多。

孕期、產后的乳房護理，分別是怎么護理的？

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