懷孕吃什么對寶寶眼睛好 藍莓藍莓這種看起來就不一般的水果，其中的營養物質也很特別 。藍莓當中含有較多的花青素和維生素C，這些營養物質可以促進視網膜的形成，因而對寶寶的視力發育也很有好處 。

2懷孕吃什么對寶寶眼睛好 深海魚類魚類被譽為“白肉”，因其中有不飽和脂肪酸(包括但不僅限于DHA) 。這種脂肪酸可以給孕媽提供大量的營養物質，但卻不會過分增加孕媽的體重，可以說是一個很好的選擇 。而DHA這種物質是構成視網膜的重要成分，占到視網膜總量的50%以上 。
【懷孕吃什么對寶寶眼睛好 這樣吃寶寶絕對是大眼萌娃】 如果胎寶寶體內缺乏這種物質，很有可能造成寶寶出現弱視、近視等等情況 。因此及時給孕媽補充這種營養物質才會讓寶寶有一雙亮亮的大眼睛哦 。



3懷孕吃什么對寶寶眼睛好 胡蘿卜胡蘿卜或者是多種綠葉青菜當中富含有一種特殊的營養物質，被稱為維生素A，它與人體眼睛的明-暗視覺有很重要的關系 。如果胎寶寶的體內缺乏這種物質，出生后的寶寶就沒有辦法自行處理明-暗視覺的變化，也就是說寶寶會患有夜盲癥 。所以這種奇特的物質，孕媽體內可不能缺乏哦 。




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