胎毒，真有這回事嗎？正確去胎毒的飲食療法 _胎毒

很多媽媽都迷信去胎毒，傳言說如果沒在懷孕的時候清除胎毒，寶寶出生以后容易得病，出疹子、黃疸。

胎毒，真有這回事嗎？
【胎毒，真有這回事嗎？正確去胎毒的飲食療法】 在西醫方面是沒有“胎毒”這種說法的。
所謂“胎毒”，其實就是寶寶表現出皮疹，這種多是與母親的內熱體質有關。如果要從中醫方面講，也是因為內熱，胎毒只是我們的傳統說法。
所以，所謂的胎毒，并不是真的有“毒”，實際上是體“熱”，特別是在氣候和水質屬于熱性的南方，媽媽在懷孕期間，吃太多的大魚大肉、孕婦奶粉、辛辣刺激和油炸的食物，把濕氣和熱氣傳給了寶寶，導致寶寶熱性體質，最終表現出寶寶出生后得濕疹、黃疸、胃腸道消化不良等疾病。
鵝蛋去胎毒靠譜嗎？
吃鵝蛋去胎毒的說法早已經被否定了。前面也說了，“胎毒”其實是內熱濕熱，鵝蛋只是增加人體的蛋白質等營養，并沒有祛濕祛火的作用。
另外不要盲目去嘗試所謂的去胎毒中藥，一些常見偏方含甘草、朱砂、牛黃等的，會寶寶健康造成威脅的。

正確去胎毒的飲食療法
1、在整個孕期，以清淡為主，飯量也不用刻意大增，保證葷素結合，多吃些新鮮水果，營養均衡就行。
2、少碰辛辣生冷，這些食物助濕生熱。孕中期的時候，可以適當喝些綠豆湯、蓮子粥，這類可以去火的湯水粥品。
3、不要吃不新鮮的海產品。

推薦食譜
綠豆煲老鴿湯（孕中期）
做法
1、先將4只老鴿去毛干凈，處理好內臟，放到滾水中煮5分鐘。（如果沒有老鴿，可以換成豬肚）
2、然后將鍋里倒入適量清水，大火煲至水沸之后，將處理好的老鴿、100g綠豆、200g豬腱和少許陳皮通通放進去，用中火繼續煲3小時。最后加鹽調味就行了。
綠豆豬肝粥（孕中期）

做法
1、將大約150g的豬肝浸泡處理過之后切片，淋少許料酒、生抽醬油、姜絲、蔥絲，抓腌一下然后包一層保鮮膜讓它腌一會兒。
2、洗50g綠豆、100g粳米，分別冷水浸泡3小時和半小時，各自撈出后瀝干。
3、將約1500ml冷水往鍋里倒，綠豆也一起放，用大火煮，煮沸之后加入粳米，轉小火。
4、粥熬綿綢之后放豬肝進去，大火煮到食材綿軟后就行了，可以淋上香油，風味更佳。

胎毒，真有這回事嗎？正確去胎毒的飲食療法

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