孕婦可以吃扇貝嗎？扇貝有什么營養價值？ _飲食健康

【孕婦可以吃扇貝嗎？扇貝有什么營養價值？】 貝類軟體動物中，含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇，它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用，從而使體內膽固醇下降。
它們的功效比常用的降膽固醇的藥物谷固醇更強，因此人們在食用貝類食物后常有一種清爽宜人的感覺，這對解除一些煩惱癥狀無疑是有益的。
那么，孕婦可以吃扇貝嗎？

孕婦是可以吃扇貝的
扇貝營養豐富很適合體弱和孕婦食用
高蛋白質
其蛋白質含量很高，為孕婦補充較多的蛋白質。
明目
富含鈣，增加眼球壁的彈力，防治近視的發生與發展。
健脾和胃
適用于脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。暖胃，治療胃寒癥。
潤腸
纖維素可以促進腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便干燥。
養顏護膚
含有豐富的維生素E，抑制皮膚衰老、防止色素沉著。驅除因皮膚過敏或是感染而引起的皮膚干燥和瘙癢等皮膚損害。
鐵含量高
鐵的含量高，吸收好，為孕婦補充鐵元素。
抑癌抗瘤
有效預防癌癥，降低癌變的發生率。延緩和抑制癌細胞生長、擴散。使癌細胞退化、萎縮。
注意事項
1、有宿疾者慎食，貝類性多寒涼，故脾胃虛寒者和孕婦不宜多吃。
2、不要食用未熟透的貝類，以免傳染上肝炎等疾病。

孕婦可以吃扇貝嗎？扇貝有什么營養價值？

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