血虛要養血 7款補血偏方 _血虛

血虛要養血 7款補血偏方
在中醫方面，治療血虛即是要養血。血虛是由于血不足而導致臟腑組織失于濡養而表現出來的癥狀。
而補血能使臟腑組織得到血液的充分濡養，使臟腑組織的功能恢復正常。
血虛證主要有心血虛證和肝血虛證，治療血虛的補血法有補心血和補肝血兩種。
此外，氣虛、精虧、血瘀等也可導致血虛證的發生，所以，還可以通過補氣生血、填精補血、祛瘀生新等方法來補血。
根據補血的以上原則，小編為大家搜羅了以下的小偏方：
偏方一：
補血雜糧花雕煮阿膠
原料：阿膠125克，花雕酒250克，枸杞60~70克，黑芝麻60~70克，核桃仁60~70克，紅棗100克，紅糖50~60克，陳皮10~15克
做法：
1、首先，取出阿膠，用花雕酒浸沒，并常攪動防止粘底，泡大約24~30個小時。
2、將枸杞洗干凈，稍稍涼干。再把黑芝麻淘洗干凈，熱鍋炒熟，舂碎后備用。
3、將核桃仁舂成碎末。再把紅棗去核，切成碎末，待用。陳皮，洗凈，切碎末，待用。
4、將準備好的材料混合紅糖一起攪拌均勻，加入適量的，用大火煮開后，以小火煲 20 分鐘。
5、晾涼后，裝入密封容器，放入冰箱保存。
服用方法：早晚各服用一次，一次一大勺。這一共是兩周的量。
偏方二：
花生油炒木耳
原料：花生油、木耳、姜、鹽、味精各適量
做法：
1、先將木耳洗凈，并把姜切片。
2、在鍋中倒入適量的花生油，燒熱后放入姜片炒香，2分鐘左右就可以放入木耳。
3、最后加一些鹽和味精調味即可。
這道菜具有通氣、清血、通血的作用。
偏方三：
菠菜炒豬肝
原料：豬肝150克，菠菜、淀粉、鹽、醬油、味精各適量
做法：
1、首先，將豬肝洗凈，切片。
2、將豬肝與淀粉、鹽、醬油、味精適量調勻，放入油鍋內與焯過的菠菜炒熟，即可食用。
這一道菜具有補鐵的作用，可以治療缺鐵性貧血等癥狀。
偏方四：
紅棗首烏粥
原料：首烏60克，紅棗3~5枚，粳米100克
做法：
1、首先，煎煮首烏，取濃汁并且去渣。
2、將首烏濃汁與紅棗和粳米一同熬煮成粥。
3、將熟時，放入適量的紅糖，再煮沸時即可食用。
注意：要趁熱溫服。而且，首烏忌鐵器，煎湯煮粥時需用搪瓷鍋。
這道粥具有補肝益腎，養血理虛的功效，對于女性補血非常有效。
偏方五：
西紅柿配酸奶
鐵是預防和改善貧血所必不可少的成分，如果和維生素C一起攝入就能更容易被人體吸收。

血虛要養血 7款補血偏方

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