跑步時兩臂前后擺動的幅度：向前擺動時胳膊肘不能超過身體，向后擺動時拳頭不能超過身體！
跑步時兩臂前后擺動的幅度：向前擺動時胳膊肘不能超過身體，向后擺動時拳頭不能超過身體 。
這是部隊在進行單個軍人隊列動作—“跑步”訓練時，根據隊列條令總結出的跑步要領之一，原句為前不漏肘、后不漏手 。
動作：具有一定動機和目的并指向一定客體的運動系統 。簡單的解釋是：動作是角色五官位置的變化、角色肢體位置的變化和角色與所處環境相對位置的變化的過程 。人的動作不是孤立的，而是包括在人的整體活動之中 。是活動的組成部分，它是以自覺的目的為特征，并且總是由一定的動機所激發，因而具有社會的性質 。
【前不落肘后不落手什么意思】
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