如何用精油來緩解孕期各種不適？ _懷孕護理

很多孕媽在孕期中都有各自各樣的不適，你知道有什么方法會讓孕媽緩解不適嗎？精油能夠幫助孕媽緩解部分壓力，讓孕媽們可以更好的生活！
一花一世界，一草一天堂，我們從植物中提取出一滴滴珍貴的精油，其產量甚微卻濃縮著大自然最原始的能量和精華，這與人類孕育生命一樣美妙。只是有著“西方藥草”美譽之稱的精油早已被東方人所熟悉，但以孕婦為代表的特殊人群卻仍然對它保守態度。不過，在英國，有超過1/3的民眾都已將精油視為高品質生活的必須。
很多人認為芳香精油因為能夠快速滲透于血液中，引起血管收縮，使懷孕頭3個月的女性發生流產。其實，當精油通過按摩或呼吸進入下皮層或血液后，其所含的量已經非常小了，不會對孕婦或胎兒造成不良的影響。
相反，適當的芳香療法按摩還能緩解壓力，舒緩孕婦因懷孕而造成的緊張不安、腰背酸痛、水腫等情況。
女性在孕育生命的過程中極易有些病理混合心理的問題
此時精油體現出優于藥物的特征，就在于它既可以同時治療這兩方面，又讓孕婦擺脫自己是病人的想法。精油的揮發性極強，它攜帶著大量的信息，通過我們最為敏銳的器官鼻腔快速地被數以萬計的細胞所吸收，進入身體之后將這些信息直接送到腦部，控制著我們的情緒，并調理其他主要功能；而在生理層面，精油分子會進入血液循環。能起到調理、舒緩和凈化的作用。更重要的是，精油讓孕婦能夠享受在準媽媽這個過程中的自主權和幸福感，而不會將這個身體不適的階段當做痛苦的經歷。
孕期敏感嗅覺有助找到合適香氣
懷孕時，每個媽媽都謹慎于所食用的食物與所使用的物品，不過妊娠期間有些媽媽較容易感受到孕期的不適癥狀，如：懷孕初期的腸胃不適、懷孕中后期的疲倦或難睡等，這些癥狀雖然皆可憑借安全的孕期藥物獲得紓解，但若孕媽咪不想透過藥物緩解，都可考慮以使用精油的方式，針對各種孕期不適的癥狀，溫和漸進地達成舒緩效果。
使用精油雖然不像藥物如此迅速與明顯的發生效用，但透過每日不斷地在空間中持續擴香，讓精油的精細分子充滿整個空間，透過氣味訊息持續傳遞，刺激大腦神經釋放緊張、誘發神經反應，就可以溫和地透過嗅聞逐漸影響孕媽咪的身心狀態，如同進入大自然中被芬多精所圍繞般自然，也比較不用擔心副作用的問題。

人體許多不適癥狀經常來自身心的互相影響
以過敏而言，除了因為免疫系統較敏感之外，其實也與壓力、性格有所相關，例如：個性較急燥，或是壓力較大的人比較容易被過敏所困擾，此時，若能透過精油香氣舒緩情緒，讓身心經常處于放松狀態，對過敏癥狀的改善也會有極大的幫助，因此，在舒緩孕期的不適癥狀時，也同樣建議孕媽咪可善用精油來緩解孕期不適。

如何用精油來緩解孕期各種不適？

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