孕婦便秘喝什么湯推薦7款潤腸通便湯譜 _便秘食譜

孕婦便秘喝什么湯：陳皮蘿卜湯材料：白蘿卜一個、陳皮、山楂各10克、鹽少許，香菜少許。
做法：
1、先將蘿卜洗凈后，去皮切塊，同時，將香菜洗干凈，切碎。
2、把陳皮和山楂過水洗一遍，在煲中放入適量的清水，煮開之后，將以上所有材料放入，用大火煮，煮開之后轉成小火，煮到蘿卜熟爛。加鹽調味、撒上香菜。

2孕婦便秘喝什么湯：木耳白菜湯材料：白木耳50克，小白菜三把，豬腸200克，鹽少許。
做法：
1、白木耳放在水中泡軟去蒂，小白菜洗干凈切成段，豬腸洗凈切成小段。
2、在鍋中放入適量的清水，煮開后，加入白木耳和豬腸，煮大約20分鐘后加入小白菜，再煮5分鐘。最后，加入少量的鹽調味。

3孕婦便秘喝什么湯：火龍果花干豬踭湯材料：火龍果花干 30g、花生 80g、豬踭肉 500g、生姜 3片。
做法：
1、將火龍果花干浸泡洗凈;
2、全部食材洗干凈放入煲中，加入2500毫升清水，大火煲滾之后轉文火，煲一個半小時即可。

4孕婦便秘喝什么湯：檸檬芝麻湯材料：黑芝麻一兩，檸檬半個，雪梨一個，雞蛋一只(或鵪鶉蛋四只)，紅棗六枚。
做法：
1、黑芝麻洗凈放于攪拌機攪勻，打成糊狀。檸檬切片，雪梨切塊。
2、煲內放兩碗水，先放入紅棗煲十分鐘，再放入雪梨(切塊) 。
3、待十分鐘后，放入雞蛋，檸檬片，煮五分鐘。最后再加入黑芝麻，以及一匙蜂蜜，調勻即可食用。

【孕婦便秘喝什么湯推薦7款潤腸通便湯譜】 12

孕婦便秘喝什么湯推薦7款潤腸通便湯譜

猜你喜歡