【老是坐著患結腸息肉的風險高】美國國立衛生研究院和美國國家癌癥研究所進行的一項研究發現，喜歡久坐不動的人其結腸息肉復發的風險會增高，即使他們在休息期間參與了一些娛樂休閑運動，比如散步、慢跑或打高爾夫球等，也無法降低這種風險 。
每天坐著(比如寫作或閱讀)達11個小時或更多時間的人比每天坐不到7個小時的人患上息肉的風險會高出45% 。坐時間越長，患結腸息肉的風險也越高 。此外，久坐還與結腸癌早期發病和死亡存在相關性 。
專家建議，預防大腸癌，要改變久坐不動的狀態，每隔1小時起身活動一下 。其次，應多運動 。研究顯示，每天慢跑30分鐘的人，患大腸癌的幾率要比一般人少30% 。最后，還應管好嘴 。減少糖、動物脂肪和膽固醇等的攝入，多吃一些富含膳食纖維和維生素的食物 。

猜你喜歡

• 水果做正餐易患貧血
• 豐胸細腰？小心好身材帶來的健康隱患
• 常穿高跟鞋易患7大部疾病
• 冬季穿長靴更易生腿患？
• 運動太少易患病！公布壞習慣加速衰老
• 女子患眼疾誤以為是感冒 多日后突然失明
• 孕期打噴嚏、流鼻涕，不一定是感冒，可能是患上了......
• 肚子老是痛怎么解決 是怎么回事？
• 生活中的哪種女人更容易患上癌癥
• 剩女憂婚姻更要警惕健康隱患