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中醫減肥 中醫5大秘方助你減肥成功( 三 )

生活百科中醫


減肥中藥
中藥透過去濕制水、健脾、活血行氣等方法 ， 有助調理臟腑和內分泌 ， 令身體氣血運行更佳 ， 可將體內多馀水份、以及積聚于體內的代謝廢物和毒素排除 ， 加速新陳代謝 。不過 ， 中藥也是藥;藥材畢竟有藥性和禁忌;減肥藥不會因為含中藥就百分百安全 。
用作修身美體的中藥材 ， 大致可按其藥效分成四大類：
消導藥
例如：山楂、谷芽、麥芽等 ， 作用是消積滯(中醫術語稱消食導滯) 。特別是山楂 ， 它含多種酸類 ， 如：蘋果酸、檸檬酸、琥珀酸等 ， 可促進膽汁和胃液分泌 ， 幫助分解油膩 ， 對付動物性脂肪尤其見效 。
利水滲濕藥
例如：澤瀉、云苓、車前子等 ， 作用是利濕 ， 可幫助排出體內多余水份 。服后可增加排尿量 ， 解濕熱 ， 消水腫 。
瀉下藥
例如：大黃、蕃瀉葉、首烏等 ， 作用是加強腸道蠕動 ， 速通大便 。其中大黃含大黃素等琨衍生物 ， 性質苦寒 ， 可攻下燥結秘固之宿便 ， 藥性猛烈 。首烏則潤腸輕瀉 ， 性質膩滯 ， 令人產生飽的感覺 。
降脂藥
例如：丹參、草決明、桑寄生、雞血藤等 。丹參屬理血藥 ， 能擴張周邊血管 ， 降壓消脂 ， 與雞血同屬補益藥 。
但上述四類減肥中藥各有利弊：消導藥最安全 ， 但愈吃愈開胃 ， 因為清除了腸胃堆積的廢物以后 ， 內里空空如也 ， 很難按捺得住大吃一頓的欲望 。
利水滲濕藥初用頗收效 ， 磅數一定減 ， 特別是對于水腫型肥胖人士而言 。但長用會干擾正常運化 ， 傷脾傷腎陰 ， 得不償失 。
瀉藥更危險 ， 短時間服用或可藉通便減去胃腩 ， 但時間一長 ， 腸子可因此失去彈性 ， 以后不懂自己運作 ， 嚴重妨礙日后的排功能、營養吸收和分解 。
降脂藥較安全 ， 只要你屬于體內儲存過量脂肪和膽固醇之人 ， 常吃可保血管暢通 ， 不虞脂肪球堵塞冠狀動脈 ， 引發嚴重病變 。
其實 ， 說到底 ， 最見效的減肥方法 ， 還是運動和節制飲食 。中藥只不過收錦上添花之效吧了！單單用藥減肥 ， 效果絕不持久 。
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