中醫小秘方中醫教你如何“吃掉”掉發 _中醫

中醫里認為發乃血之余，腎之華在發，久癥正虛，精血不足，或者是生大病化療或者是放療也可能引起淤毒內阻，人體內氣血通達不利，從而使得頭發生發能力不足，最終導致掉發脫發。那么，中醫又是如何來看待掉發的原因以及如何治療掉發的發生的呢？今天小編就帶領大家一同來了解一下！
中醫如何看待掉發
中醫學認為掉發主要有兩大原因，一個是因為血熱風燥，血熱偏勝，耗傷陰血，血虎生風，更傷陰血，陰血不能上至頭頂來來滋養毛根，毛根缺乏營養，就會導致頭發脆弱脫落。而另外一個原因可能是因為我們的脾胃比較濕熱，脾虛而運化無力，再加上經常吃一些比較油膩的食物，這樣傷害我們的脾胃，從而導致濕熱上蒸頭頂，侵蝕我們的發根，發根慢慢被腐蝕，頭發就會變現得比較粘膩，而且也容易脫落。
中醫認為，“人秉天地之氣而生”、“人與自然界是一整體”，因此自然界的變化與人息息相關。秋冬氣候干燥，樹葉枯零而落、人也掉頭發是一種自然生理現象，其原因是秋冬較干燥，水分得不到及時補充，皮脂腺分泌減少，引起毛發干枯及脫落。因此每天梳頭時，都要掉一些頭發，這也是一種正常現象。
但是，不正常的掉頭發，是因為頭發的生長受到了影響的緣故。頭發的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭發就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭發，掉的也比較多。有人生過一場大病以后，頭發掉得稀稀拉拉的，可能就是這個原因。
另外，掉發的原因還包括了壓力因素、有些人免疫力差或者是年紀比較大了，也經常會因為腎虛而造成掉發現象的出現。還有就是，貧血、氣血不足著都是非常容易導致頭發稀稀疏疏以及掉發的。因此關于如何改善掉發這個現象，中醫從補腎虛、改善氣血不足開始著手。
5種食療方補氣養腎改善掉發
1、黑豆
在黑豆中含有多種豐富的微量元素，特別是對抗衰老以及降血壓都起著重要的作用。并且在黑豆中還含有豐富的粗纖維，可以有效地起到防治便秘的功效。
從五行列表中我們可以看出，黑色入腎，因此多吃黑色食物可以有效的起到補腎的功效。特別是對于女性來說，黑豆中所含有的異黃酮還能分泌雌激素，從而緩解各方面的不適。
食療方：黑豆核桃燉豬腰
做法：①、材料：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個;②、將這些準備好的材料放在一起燉上2小時，等快熟之后再放上少許鹽調味即可。
食療方：枸杞黑豆燉羊肉
做法：①、枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。②、先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用。

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