懷孕后 ， 準媽媽的胃口也與孕前不一樣了 ， 嘴饞的時候想吃些啥 ， 又是有很多禁忌的 。下面小編推薦一款營養又衛生的”無糖巧克力球“ ， 一起來看看吧!
無糖巧克力球
孕期

▲保護皮膚心情好 。
材料：
有機葡萄干2杯、有機椰棗2杯、葵瓜子1杯、黑芝麻1/4杯、微苦巧克力粉3～3.5匙 。
做法：
1.將椰棗與葡萄干泡在水中約1小時 ， 瀝干水分后切碎備用 。
2.準備果汁機 ， 將浸泡過的椰棗和葡萄干放入打碎 。
3.接著把黑芝麻與葵瓜子依序加入 ， 并放入一點融化的奶油 ， 讓所有食材能互相黏著 。
4.把椰棗、葡萄干、黑芝麻、葵瓜子等堅果碎打勻后 ， 會形成一個大的球狀物體 ， 再把堅果粉和巧克力粉加入這個球狀物體里 ， 繼續用果汁機拌勻 。
5.把攪勻后的球狀食材一一撕下 ， 搓揉成小球狀 ， 并裹上巧克力粉 ， 即完成 。
Point：
【孕媽嘴饞怎么辦？DIY這款”零食“，既營養又衛生!】 1.浸泡椰棗與葡萄干時 ， 建議使用熱水 ， 才會加快食材軟化的速度 。
2.此道料理不須倒入水與任何糖粉 ， 就能嘗到甜味十足的成品 。
3.攪拌食材時 ， 不一定要用果汁機 ， 也可以使用調理棒攪勻 。
4.用機器攪拌時 ， 要不時停下來 ， 把底下的食材往上翻攪 ， 以免有些堅果沒被打碎 。

猜你喜歡

• 腹瀉怎么辦 中醫3種方法止瀉去痛
• 這三類孕媽的胎動比較遲，到底什么情況？
• 檢查不出胎心，先不要著急引產，該怎么辦？
• 得了高血壓怎么辦 3種中醫療法緩解病癥
• 孕媽半夜起來數胎動，發現胎動少了趕去醫院，及時救了寶寶
• 上火怎么辦 中醫教你對癥“滅火”小秘方
• 眼睛酸痛怎么辦 中醫打造上班族護眼秘方
• 這種食物比牛奶還要補鈣，但很多孕媽吃錯了
• 月經不調怎么辦 中醫6秘方緩解疼痛改善氣色
• 鼻炎怎么辦 5種食療偏方治療鼻炎