7.山楂 研究表明，山楂的‘許多成分具有強心、擴張血管、增強冠脈流量及持久的降壓作用，有改善循環和促進膽固醇排泄而降低血脂的作用，其所含脂肪酶亦能促進脂肪的消化 。因為山楂性酸，胃酸過多的人不適宜吃，胃和十二指腸潰瘍患者不要空腹吃，也不要長期吃 。
8.蘋果 研究表明：老年冠心病患者每天吃110克以上的蘋果，因冠心病死亡的危險性可因此降低一半 。這主要是蘋果中含有的類黃酮類物質在起作用 。類黃酮是一種天然抗氧化劑，通過抑制低密度脂蛋白氧化，從而發揮抗動脈粥樣硬化的作用 。此外，類黃酮還能抑制血小板聚集、降低血黏稠度，減少血栓形成，可以降血壓，防止心腦血管疾病的發生，降低死亡率 。
【血脂高怎么辦 中醫推薦5個降血脂小秘方】結語：少吃肉，多吃蔬菜這是很多家長警告孩子的說法，那么小編在這里也把這句話送給哪些血脂高的朋友們！你想要的血脂下降，想要有個健康的身體，就一定要懂得養生，要去吃那些對身體有好處的食物，還要注重營養搭配，小編推薦的方法去試一試吧！

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