生完孩子月子餐都吃啥各國產婦月子餐介紹看看哪國最豐盛 _飲食營養

_原題為：各國產婦，在醫院生娃后的一日三餐吃啥？日本豐盛，德國全是冷食
按照中國的傳統，產婦從生完孩子開始，到接下來的幾十天里需要在家“坐月子” 。在飲食上有頗多要注意的地方，正因為產后的飲食顧忌多，現在很多有條件的人也會考慮選擇入住月子中心調養。
國外當然也有月子中心或一站式的月子醫院。不過讓人好奇是，不坐月的外國人，生完娃后的一日三餐又是吃些啥的？今天，小汐就為大家找來了網友PO出的、在各國醫院的產后伙食，先來看看美國的吧！

一位身處美國的中國媽媽，一個月前在斯坦福兒童醫院誕下了可愛的人類幼崽一枚。圖為她PO的醫院伙食。
從她分享的圖片可以看出，餐食有點像麥當勞早晨套餐，除了主食之外還包括零食、果凍、水果、果汁。據說一日三餐都是包含在入院服務里的。看分量還是蠻足夠的。
另一位在紐約市醫院生產的媽媽曬的餐食是這樣滴……

跟傳統的月子餐相比，美國的產后飲食也沒有專門囑咐不能吃什么，也有提供幾款菜單可供選擇。餐食內容除了肉類和主食選擇不同之外，其它的零食、沙拉、水果、甜品、飲品大都相差不遠，對了，據說還有冰淇淋。

澳洲某私立醫院。一日三餐也大多是西餐，早餐基本就是各式麥片、牛奶、水果、咖啡等。午餐和晚餐是主菜+sides+甜品+飲品模式。但這里有一個優點是，除了主菜之外，其它的sides和飲品既可以點一款，也可以全要。甜品里，同樣也有冰淇淋可以選擇。

這位身處在德國的網友說：很多人吐槽說美國生產后，醫院伙食差。我默默地想，你一定沒吃過德國的。
看頓餐食，第一感覺不是好還是差，而是“冷” 。沒點溫度的食物確實很不適合中國胃。網友稱，德國人基本喜歡面包，她自己也挺喜歡的，可是住院期間，就一種面包——黑面包。而且一天三餐，除了中午偶爾有點熱餐之外，基本都是冷食。

相比起來，美國的早餐和麥當勞一般，有熱咖啡、雞蛋、培根、漢堡等。起碼也有不少熱食。真是沒對比沒傷害。再來看看在日本和韓國生娃的媽媽，在醫院期間的伙食又是啥標準的？
相對而言，韓國的伙食肉類明顯較少，不過也是他們的飲食文化特色之一。但對于中國產婦來說，韓國醫生的伙食不止蛋白質較少，選擇上可能也稍嫌單調了。

生完孩子月子餐都吃啥 各國產婦月子餐介紹 看看哪國最豐盛

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