吃鵝蛋這能去胎毒？民間這說法靠譜嗎( 二 ) _胎毒

舉個例子，鵝蛋本身是好的食物，但是大量吃7、8個（每100含15.6g脂肪），通過營養攝入來看，你算算一天攝入多少脂肪，長期會不會增加三高、肥胖等風險呢。從中醫角度，如果吃的食物，身體不能吸收，那多余的都是毒素。
所以關于“胎毒”這件事，如果你是信中醫的，我建議你不要信偏方，最好找個靠譜的中醫醫生咨詢，再采取措施；如果你是信西醫的，那你就忽略這件事，好好吃，好好喝，安心養胎即可。
不管中醫、西醫
這樣做孕育健康寶寶
在古代提出是預養和胎養，預養既是在懷孕前就調理好身體，胎養就是在孕期做好飲食、心理、生活等調理。其實跟現在醫學講的一個道理，也是建議做好備孕，懷孕時注意均衡營養，保證良好的睡眠，保持心情愉快等。
1、均衡營養：適量、適時，葷素搭配吃，保證營養均衡，飲食宜清淡、避免辛辣刺激、煎炸等食物，保證膳食纖維和維生素、礦物質的攝入。
2、保持心情愉快：孕期保持情緒穩定，不要過渡焦慮和悲傷，或者過度興奮。
3、保證睡眠質量：注意生活起居規律，勞逸結合，保證充足的睡眠及適度的活動。
4、謹慎用藥：沒有病不要去隨意相信偏方；有病也不能硬撐，要及時就醫治

吃鵝蛋這能去胎毒？民間這說法靠譜嗎( 二 )

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