民間常用的消食健胃方 _民間

脾胃為后天之本，“在胃氣則生，無胃氣則死”，常服此類藥可大大延長人體的壽命。
①丁香
丁香為桃金娘科植物丁香的花蕾，含揮發油，油中主要為了香油酚，乙酸丁香油酚，樟草稀，丁香酮，胡椒酚以及多種揮發性成分。因其含有多量揮發油，故有抗菌，驅蟲和芳香健胃作用。
中醫認為，其性溫，味辛，功能溫中降逆，溫腎助陽，適用于胃寒嘔吐，呃逆，少食，腹泄，及腎陽虛引起的陽痿等癥。
用量：1—3克，但胃津不足，中焦燥熱者不宜用。
③木香
木香為菌科植物公丁香、川木香和越西木香的根；內含揮發油，油中含云木香烯，木香烴，木香內酯、木香醇和木香酸等，藥理試驗證明：木香有擴張支氣管平滑肌的作用；對腸道有直接松弛作用和對多種致病菌及真菌有抑制作用。
中醫認為，其性溫、味辛、苦，功能行氣止痛，溫中和胃，適用于腸胃氣滯，胸腹脹痛和肝膽濕熱氣滯所引起的脘脅疼痛以及嘔吐，泄瀉，下痢，里急厲重，寒疝等。
用量：1--9克；但肺虛有熱，血分燥熱，虛火上沖者均忌用。
③肉豆蔻
肉豆蔻為肉豆科植物肉豆蔻的種子，內含多種揮發油，油中主要成分萜烯類，還含脂肪油，油中存在大量肉豆蔻酸。其所含揮發油有抗菌作用，對胃腸道有局部的刺激作用，增加蠕動，促進胃液分泌，因而有增進食欲促進消化的功效；同時肉豆蔻有止瀉作用。
中醫認為，其性溫、味辛，功能溫脾胃，行氣，消食，固腸，適用于脾胃虛寒引起的脘腹脹痛，宿食不消，食少嘔吐，虛泄冷痢之癥。
用量：一般為2--9克，但，有實熱火邪者忌用。
④蒼術
【民間常用的消食健胃方】蒼術為菊科植物南蒼術和北蒼術等幾種同屬植物的根莖，內含揮發油，油中主要成分為卜按葉醇，蒼術醇，蒼術酮等萜類化合物；此外還含胡蘿卜素、維生素A和A原維生素Dl等。
中醫認為，其性溫，味辛、苦，功能芳香化濁，祛風辟穢，燥濕健脾，適用于胃脘悶，腹脹大便溏軟，嘔惡，四肢倦怠，時氣感冒，痰多諸癥。
用量：6---12克。
⑤吳茱萸
吳茱萸為蕓香科植物吳茱萸的未成熟呆實，內含揮發油，吳茱萸苦素等成分。揮發油具有芳香健胃作用，有祛風與抑制腸內異常發酵的功能；吳茱萸苦素，也具有苦味健胃作用；臨床證明：吳茱萸研末醋調敷貼兩腳心有降血壓作用；敷貼臍部可治療消化不良，有調節胃腸功能，溫里去寒，止痛及幫助消化等作用。
中醫認為，其性溫，味辛、苦，功能溫中止痛，理氣燥溫，適用于脘腹脹痛，嘔吐腹瀉，呃逆吞酸，頭痛，疝痛，月經痛。

民間常用的消食健胃方

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