10個部位讓你保持魅力常在 _讓你

10個部位讓你保持魅力常在，頭發、乳房、生殖系統等是女人身體最重要的十大部位，女人能否延緩衰老、快樂健康與這幾大部位的保養有巨大聯系。從現在開始，死守這十個部位吧，讓你的魅力常留。
1、乳房
乳房是女性最脆弱的部位——過多蕾絲和尼龍材質的文胸都可能導致泌乳障礙。從穿第一件文胸開始，就要選擇棉質的。
2、心臟
體重的大起大落讓女性心臟受到了更大威脅。如果女性一年中體重減少或增加超過10斤，那心臟就會受到明顯損害。但漸進式減肥，則對健康有利。
3、膀胱和腎
膀胱和腎。膀胱也是女性的多事之地， 20%的女性一生中會遭遇短暫膀胱炎。喝水則是預防膀胱炎的關鍵。應保證每天喝6—8杯水，隔兩三個小時小便一次;穿棉質內褲，否則會妨礙空氣流通進，而滋生細菌。
4、臂和手腕
由于經常敲鍵盤、發短信，這兩個部位更容易受骨質疏松的影響。盡管骨質疏松與性別沒有必然聯系，但老年人中，女性骨質疏松者占60%-70% ，尤其是女性絕經后的5—10年，年骨量丟失率為2%-4% 。
5、生殖系統
每年全球約25萬女性死于宮頸癌，其年齡主要集中在25—45歲！因此，專家們提醒，女性25歲以后就要定期進行生殖系統體檢。同時，女性要事先做好生育計劃，避免多次人工流產。
6、腸
沒有生育過的女性會增加患結、直腸癌的風險，此外，長期食用高脂肪、高蛋白食物也可導致結直腸癌的發生。
7、頭發
看似烏黑亮麗的秀發倘若打理不妥，可能成為身體其他疾病的誘因。女性如果一年染發次數超過12次，那她患淋巴瘤的概率會比從不染發的女性高26% 。每年染發不要超過兩次;頭皮有傷口、患慢性病、即將懷孕或已懷孕的女性都不宜染發。
【10個部位讓你保持魅力常在】8、眼睛
青春期、月經期、妊娠期、絕經期……“視力危機”幾乎貫穿女性一生。青春期，近視眼會隨著身體發育加深;經期則容易讓人產生視疲勞、視物模糊等現象;妊娠期因營養缺乏會引起夜盲、多發神經炎、視神經乳頭炎等;絕經期則同老花眼形影不離。
9、鼻子
據統計，鼻腔一天累計吸進和呼出1 。5萬升空氣。這樣一來，鼻腔黏膜和鼻纖毛自然會沉積大量細菌，并可能使感冒、哮喘等病菌侵入人體。由于女性經期時血液成分發生變化，免疫力相對較差，呼吸道更容易感染。在這期間，應遠離污染較重的地方，或過冷、過熱的環境。

10個部位讓你保持魅力常在

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