美白蔬果汁讓你喝不停 _讓你

你想要光彩透亮的、沒有一點瑕疵的肌膚嗎？就讓新鮮的蔬果汁來幫助你。新鮮的蔬果汁中含有多種維生素、有機酸、胡蘿卜素等等，不僅可以美白，對身體的營養補充也有很大的幫助。文章中不僅有各種蔬果汁，還有許多美白小竅門，你想知道嗎？來看看吧。
美白
西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫” 。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
黃瓜汁
現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成份。實驗中還發現，吃整個黃瓜的效果沒有飲黃瓜汁效果好。經常食用黃瓜汁，能消除雀斑、增白皮膚。如果覺得黃瓜汁的味道澀澀的，不太好，可以在里面調些蜂蜜。
黑木耳紅棗湯
黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化，大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛斑黑斑。
胡蘿卜汁
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A 。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻后過濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。
美白小竅門
1、菊花美白
菊花很早就被用來為女性美容了，它含有豐富的菊色素和香精油，能夠幫助抑制黑色素的生成，讓膚質變得更加白皙柔嫩，可以將菊花制成菊花粥服用，還可以搗爛后與蛋清混合在一起敷面，都具有很好的美白效果。
2、黃瓜美白
黃瓜也是一種很好的護膚材料，把黃瓜榨汁后放入面膜碗中，然后加入蛋清、珍珠粉和面粉調和成糊狀，就可以當做面膜使用了，每周進行兩次這種方法的護理就能達到美白效果了。

美白蔬果汁 讓你喝不停

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