鞋穿不對的驚人隱患 _隱患

常常聽到長輩們會說，女孩子買高跟鞋要么就不買要么就一定要買好的，其實不管是男士還是女士，不管買什么款式的鞋子。都需要買好一點的鞋子。之所以這么說是因為鞋子對于我們的身體健康是起著很關鍵的作用的。鞋穿不對還有著驚人隱患？下面就讓我們具體的了解一下吧。
我們都知道咱們的雙腳每天要承受咱們人體的重量，還有要做很多的工作活動。腳早更被養生專家譽為第二心臟。
一只腳由26塊骨頭、33個關節、20塊肌肉以及數百個感應器官、肌腱和韌帶組成，這是人類進化的奇跡。隨著人類不斷地進化而不再光腳走路，腳與鞋的“情仇愛恨”就開始了。腳有千千萬萬只，鞋也就有萬萬千千種，穿什么樣的鞋子對健康有益？什么樣的鞋子會隱藏疾病的禍根？一旦出現腳部疼痛不適，就可能影響工作和生活及整個精神狀態。
怎樣正確認識鞋子的功用？專家給出建議
1.高跟皮靴(包括高跟鞋)
這是社交工具，短時間、適度穿著應該無妨。由于穿高跟皮靴或者高跟鞋時將壓力從后足轉移到前足，因此，會對前足不利，容易形成拇外翻;還會使腳趾反屈，導致退化及韌帶和肌腱病變。不過，高跟鞋并非腳痛的原罪，有時反而有治療作用，對于跟腱炎或足跟痛的患者，穿有跟或帶坡跟的鞋子反而可以緩解癥狀。
2.氣墊鞋
氣墊鞋應該算的上是老百姓們腳痛的時想換鞋的第一選擇，并且有很多的骨科專家都強烈推薦這種鞋子。
當穿上后，腳會覺得很舒服，猶如躺在很軟的床上。但某些足底壓力不均的人，因為氣墊鞋支撐不好，會越穿越痛。當腳部已有變形或不穩定，如內翻或者外翻畸形，再穿更軟的鞋子，就會使畸形更加嚴重。因此，要多聽醫生仔細說明，不要輕信商業廣告。
3.雪地鞋
此鞋比較寬松，松軟，無法支撐整個足部，穿著時腳在里面來回滑動，時間長久會造成內八字腳，同時易造成足踝部、膝蓋甚至髖關節磨損，缺少支撐還可能導致平足等畸形。
4.松糕鞋
穿著這種鞋容易使人失去重心，增加踝關節扭傷、跌倒的風險，重心前移，膝關節過伸，關節的緊繃狀態加速了其周圍軟骨、韌帶的磨損和關節退變;減少膝關節活動度。在負重增加的情況下，會使足弓、足掌和足跟失去了原有的運動彈性，動能無法發揮，極易受傷，并可能導致畸形。
鞋子越穿越大，是不是要緊一點、小一點
相關的養生專家認為，假如你的腳要去適應某一雙鞋子，那就說明這個鞋子并不適合你的腳型。
現在可選擇的鞋子很多，鞋不合腳、穿了不舒服就不要買。先看是否合腳，再看是否漂亮。
舊鞋比新鞋好穿

鞋穿不對的驚人隱患

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