切勿走入減肥的這些誤區否則減肥變減壽 _誤區

目錄：
第一章：注意切勿讓減肥變減壽
第二章：咖啡減肥切勿走入誤區
第三章：走入健身誤區讓你運動不減肥
平時我們談論最多的問題就是減肥了。現在的市場上有很多的減肥方法以及減肥藥，有些人為了快速減肥，也不管對身體是否有影響就選擇減肥藥，抱著試試看的態度，結果減肥不成功反而會減壽哦！
注意切勿讓減肥變減壽
你吃減肥藥了嗎？減肥心切的我們，看到“一周瘦5斤”、“吃了就瘦”這樣的廣告總是很動心，再想想不用疼、不用動，吃幾顆藥片就能瘦，自然忍不住要嘗試。但那琳瑯滿目的減肥藥其實也“暗藏殺機” ，有的可能還會給健康埋下嚴重隱患！今天就來看看哪幾類減肥藥要警惕呢
危險減肥藥一：食欲抑制劑
食欲抑制劑：主要為苯丙胺類藥物，服藥后食欲下降，特別容易產生厭食反應，同時，由于其興奮作用，使睡眠減少，消耗增加，導致體重減輕。由于副作用明顯，此種藥物已在北美部分州禁用。
【切勿走入減肥的這些誤區否則減肥變減壽】危險減肥藥二：激素類藥物
激素類藥物：主要以甲狀腺素為代表，它能提高機體的新陳代謝，增加脂肪的分解、消耗，從而減輕體重。但此類藥物使用時若超過正常生理劑量，常可對心血管系統產生不利影響。
這種藥物不適合月經不調的女性使用，因為它會大大打亂你的內分泌系統，讓激素失衡。另外，在服用時請一定告知醫生，每次連續服用時間不要超過6個月。
危險減肥藥三：雙胍類降血糖藥
雙胍類降血糖藥：這種藥物主要針對病理性肥胖人群，對糖尿病病人肥胖尤其有效，但它主要是通過使人厭食而致體重減輕。利用這一副反應，很用于減肥治療。如果你血糖不高，又沒有家族性糖尿病史，可能引發低血糖導致的冒冷汗甚至昏迷。
危險減肥藥四：熱量產生藥
熱量產生藥：常見的是甲狀腺激素，甲狀腺功能亢進時，人的新陳代謝基礎率會上升，同時脂肪消耗加大，讓身體變瘦。但這種藥物屬于激素，相對危險，一般只用于病理治療。
咖啡減肥切勿走入誤區
咖啡減肥誤區一
有人提出咖啡減肥因為喝咖啡能提高代謝消耗，適量的咖啡中所含的少量咖啡因確實可以讓我們神經興奮，并可在短時間內提高人體的耐力。

切勿走入減肥的這些誤區 否則減肥變減壽

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