牛奶的熱量是50大卡/100g！
【牛奶熱量是多少】牛奶的熱量是50大卡/100g 。每100克牛奶含碳水化合物4.71克，脂肪2克，蛋白質3.29克，纖維素0克 。
每100克牛奶含有熱量大約57大卡 。牛奶中含有多種人體生長所必需的營養素，比如：蛋白質、脂肪、礦物質、維生素等，每天適量喝牛奶，可以很好的補充體力，強身健體 。牛奶含有豐富的鈣質，可以補鈣，促進兒童和青少年骨骼的發育，預防中老年人骨質疏松 。經常適量喝牛奶，不僅可以健腦益智，提高記憶力，還可以美容養顏，保護視力 。睡前一杯溫牛奶，能夠促進睡眠 。
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