妊娠高血壓孕婦的飲食注意事項！ _高血壓

高血壓我們大家都知道，是常發生于中老年人身上的常見疾病，一般只要控制血壓對健康就不會有太大的影響。那么妊娠高血壓是怎么回事呢？當孕婦在懷孕期間有妊娠高血壓時，又應該注意什么呢？
所謂的妊娠高血壓（簡稱妊高征）,是妊娠期婦女所特有而又常見的疾病,是妊娠6個月左右可以發生,但多見于孕晚期7～8個月以后,是危及母親和胎兒生命的死亡率較高的疾病.一過性的高血壓,蛋白尿等癥狀,在分娩后就消失。

綜合征按嚴重程度分為輕度,中度和重度,重度妊娠高血壓綜合征又稱先兆子癇和子癇。
患有妊娠高血壓的孕婦要保持足夠的休息和愉快的心情,堅持左側臥位增加胎盤絨毛的血供.還需要補充一定的鈣.然后要根據孕婦的血壓進行考慮是否需要藥物治療.
另外，日常飲食也很重要，應多吃一些富含蛋白質,維生素,鐵,鈣,鎂等微量元素及新鮮蔬菜水果,減少動物的脂肪及過量的鹽攝入.
患了妊娠高血壓，飲食要圍繞著有利于消腫、降壓、增加蛋白質這幾個原則安排。鈉能使血管中的阻力增大，進而升高血壓。一旦患了高血壓，飲食必須少鹽，每天控制在2克以下。如果水腫嚴重，需實行無鹽飲食。含鹽量高的食品一定要避免食用，如咸菜、火腿、臘腸、咸面包、海帶、海蜇等，都不能吃。
妊娠高血壓合并腎病，容易刺激腎臟的食物要限制，做菜時不要放酒、辛辣調味品。含揮發油、辣素、草酸多的各種蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜、大蒜、蒜苗、香蔥、洋蔥頭、小紅蘿卜等最好少吃。
可以吃有利尿作用的食物，如冬瓜、西瓜、葫蘆、茄子、茭白、玉米、赤小豆、綠豆、鯽魚等。另外，濃雞湯等經代謝后會產生過多的尿酸，會加重腎臟負擔，所以湯汁宜淡不宜濃。
需要控制脂肪攝入。尤其是動物脂肪，其供熱量必須低于10% 。如果在孕前就有高血壓，還應避免食用高膽固醇的食物，如蛋黃、魚子、魷魚、動物內臟等。妊娠高血壓會導致大量蛋白質流失，必須從飲食中補充，最好能多選擇優質的動物性蛋白質，如乳類、瘦肉類、魚蝦類等。
維生素C和維生素E能夠降低妊娠高血壓的反應，可以多吃各類含維生素豐富的綠葉蔬菜和瓜果、堅果，像西紅柿、橘子、鮮棗、杏仁、腰果等。
娠高血壓的發病和身體缺鈣有重要關系，患病后要積極補鈣。另據研究，患有妊娠高血壓的準媽媽血鋅含量較低，可多吃瘦肉、魚蝦等加以補充。
患妊娠高血壓后，每天吃雞蛋可以滿足對蛋白質的需求嗎？
【妊娠高血壓孕婦的飲食注意事項！】 雞蛋雖然蛋白質含量高，但是其分子較小，容易進入尿液流失，補充效果不是很好。而且蛋黃的膽固醇較高，不利于控制血壓。所以雞蛋并不是此時的最好選擇，每天吃1個即可。

妊娠高血壓孕婦的飲食注意事項！

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