孕婦臉色發黃吃什么調理多吃這5種食物遠離黃臉婆 _護膚

阿膠糯米粥食材：阿膠20克，糯米100克，紅糖適量。
做法：
1、先將阿膠搗碎，放入鍋內用火炒至黃色，再研成細末待用;
2、然后將糯米煮粥，待煮至九成熟時，加入阿膠粉和紅糖，邊煮邊攪拌，待粥稠膠化即可取食。
功效：可養血止血，滋陰補虛，潤肺安胎，尤適合于孕婦。

2生姜紅棗茶食材：紅棗25-30克、生姜10克、蜂蜜適量、枸杞適量。
做法：
1、將洗凈的生姜切片，紅棗從中間切開。
2、將切好的生姜紅棗，放入開水鍋中大火加熱。
【孕婦臉色發黃吃什么調理多吃這5種食物遠離黃臉婆】 3、水開后加入適量的蜂蜜，攪拌調勻，放入少許枸杞，小火熬煮10分鐘即可。
功效：有驅寒暖胃、補血益氣、美容養顏的功效。

3歸地燒羊肉食材：當歸、生地各15克，干姜 10克，羊肉200克，黃酒、鹽、糖、醬油各適量。
做法：
1、將藥物裝入紗布袋，羊肉洗凈切成小塊，干姜切片;
2、將所有食材一同入鍋，加清水適量用文火煮1小時，棄去藥袋，再加醬油、黃酒、食鹽，用文火煮至酥爛，并加糖收汁即可取食。
功效：益氣補血，和血。

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