別小看孕媽上火的危害？提前掌握這些祛火辦法！ _上火

芽媽的一位閨蜜小A是準媽咪，這不最近春天來了，小A老是覺得嗓子發干，咽口水嗓子都疼。去醫院一檢查，原來是上火了。
醫生語重心長地對我閨蜜說了一些孕婦上火的危害。
我閨蜜心里暗暗松了一口氣——還好沒拖著，立馬來找醫生了呀。
那么，孕婦上火，究竟有哪些危害呢？
·孕婦上火后，極大可能導致便秘，整天有排便感但卻排不出來，導致腸脹氣，使身體很不舒服。所以孕婦上火后不僅情緒不佳，食欲也受到很大影響。
·孕婦上火嚴重便秘時會使糞便中的一部分毒素重新回收到血液，對孕婦的健康產生不利的影響。
·孕婦上火便秘時糞便中的水分又被腸道重新吸收，致使糞便更為干燥。這樣，在排便時就很容易導致腸黏膜受到損傷，發生便血，引發或加重原有的痔瘡。
【別小看孕媽上火的危害？提前掌握這些祛火辦法！】 那么，日常生活中，孕婦上火后應該怎么祛火呢？
孕婦上火切忌使用藥物盲目“去火” 。
上火常分為虛火和實熱兩種，女性一般多為虛火，但是女性處于懷孕期由于孕婦血旺，一般孕婦上火多為實熱。又因為懷有寶寶的原因，孕婦上火最好食用溫性的去火食物進行食療。

那么，孕婦上火了到底應該如何調理呢？
調理的方法其實非常簡單。中心思想就是以下這三點：
·多喝水補充水分；
·少吃或不吃滋補、辛辣食物；
·適當吃些清潤的食材，例如冰糖雪梨。
下面呢，芽媽就從這三個中心展開，來給各位媽咪科普一下，孕婦上火到底吃什么降火呢？
1.建議準媽媽多喝開水，在水中放適量金銀花，對寶寶沒影響，又能降火。
2.適當地吃些苦味食物有助于降肝火，最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達到“祛火”的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的“祛火”功效。如杏仁、苦菜、芹菜、芥蘭等，同樣能清熱降火。
3.平時吃的東西要注意，不要吃辛辣的食物和易上火食物。
橘子、瓜子、花生、巧克力等熱性零食也要少吃。
不吃熱性佐料，每天還可吃一兩根黃瓜，也可以輔助降火，青橄欖泡茶對降火也很有幫助。
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如果以上三點都做到了，但是上火癥狀未能改善，應到醫院就診，切不可自己隨意服用清熱瀉火的藥物！以免用藥不當或用量不當，反而對胎兒造成傷害。

別小看孕媽上火的危害？提前掌握這些祛火辦法！

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