睡前控制飲水量
【懷孕躺著睡覺舒服！你想過肚子里的孩子的感受嗎？】 懷孕期間孕媽媽應該適當地補充足夠的水分 ， 保持胎兒的正常發育 。但是孕媽在睡覺之前就要減少飲水量了 。因為隨著孕媽肚子一天天的增大 ， 行動也越來越不方便 ， 晚上喝水較多 ， 就會增加起夜次數 ， 懷孕晚期可能還需要老公的幫助才能順利起身 ， 非常的麻煩 。
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