秋季排出體內濕氣，99%的人都用錯了方法！ _的人

現代人運動少，飲水多，飲食油膩，體內易積濕。但濕只是表象和結果，與五臟六腑功能不調都有關系，其中與脾胃功能下降關系最為密切。只看表象的用藥祛濕不治根本，傷你身體沒商量！

秋季排出體內濕氣， 99%的人都用錯了方法！
秋天到了，天氣秋高氣爽，秋老虎過后，氣候非常宜人。可是對于很多人來說，入秋以后，體內濕氣重的問題突然明顯，表現為全身乏力、身體困倦、頭重如裹、雙腿沉重、食后胃脹、腹脹不舒、大便不爽或便秘，舌體胖大或舌苔厚膩、邊有齒痕。
有患者告訴我，用了網上瘋傳的薏仁紅豆粥，吃了好久了，仍然無效，不僅胃腸脹滿如故，大便秘結也不減輕，甚至皮膚還比以前干燥了。說實話，這個薏仁紅豆粥的配伍，把“濕”和“水”的概念混為一談，曲解了中醫對于“濕”和“水”的概念，容易誤導大眾，長期服用對身體必有傷害。
從中藥的藥效作用上看，薏苡仁走中焦而健脾利濕，對于水腫可以利水消腫。赤小豆則為走下焦之藥，利水作用較專。因為“濕”和“水”在中醫里是兩個截然不同的概念，濕是無形之邪，水則是有形之邪，無形之邪的濕不會引起水腫，但有形之邪的水引起的癥狀恰恰是水腫。
薏苡仁配紅豆，治水腫可用，利濕則不能隨便服。所以濕氣重的人，有的吃了無效，有的吃了則便秘更重，皮膚干燥，貽害無窮。水是身體里的重要物質，薏米紅豆把體內的水利掉了，久而久之，身體就枯萎了！
那么體內的濕氣如何除掉呢？
比較安全的方法是薏苡仁配茯苓這個組合。茯苓一藥，既可健脾，又可利水滲濕，與薏苡仁對于脾胃的作用相一致。同時，茯苓還具有補益人體正氣的作用。《日華子本草》描述茯苓有"補五勞七傷，安胎，暖腰膝，開心益智，止健忘"方面的效果，可見茯苓不單單是健脾利水，而對于身體虛弱而引起的體內水濕聚集，具有治本的作用。
在此舉一位我治療的患者為例說明。患者主訴為口苦、食欲差、腹脹、身體疲倦、大便不成形粘馬桶，而且排便不暢，舌苔厚膩，脈象濡緩跳得不快。是一例明顯的體內濕氣重的情況，因患者還有明顯的口苦，說明濕重還夾有化熱的情況。根據主訴，我開了下面這個處方：

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