從腦科學角度說說抑郁癥 _腦科學

抑郁就像感冒，是身體出問題導致的疾病；抑郁又不像感冒，它悄然發生、后果嚴重，患者和他們的家人朋友需要付出極大的努力來和它抗爭。但生活本身不就是一個不斷抗爭的過程么，如果現在的我再被朋友問及那個問題，也許會回答說，選擇結束自己的生命是悲劇，卻并不一定是逃避。對有些人來說，他們活過抗爭過的生命，不會因為最后的選擇而失去應有的尊重。愿這個社會能寬容對待心理疾患，愿我們都能在抗爭中保持生命的尊嚴。
幾年前，一位朋友告訴我他的好朋友自殺了，才二十出頭，年紀輕輕。朋友惋惜而不解地問我，生活中有什么坎兒是過不去的呢？為什么要選擇死來逃避？我當時無言以對。后來我意識到這很可能不是逃避不逃避的問題，他的朋友也許患上了抑郁癥。以前我也像許多人一樣，把自殺看作一種軟弱的行為，覺得那些從二十層一躍而下的人是沒有勇氣面對生活的不夠堅強的人。后來接觸到和抑郁有關的知識，發現我也許永遠不能體會他們內心經歷的絕望。抑郁癥患者由于神經系統失調而遭遇個人無法控制的情感，作為健康人的我們是沒有理由站在道德的至高點去指責他們的，這樣不公平也不科學。
你也許會覺得“個人無法控制的情感”這個詞有點荒謬。外在因素才是不可控的，比如天氣，比如房價，比如地鐵站的人口密度。而感情是自己的，有什么不能控制呢？為了高興的事而笑，遇到傷心的事而哭，這不都憑自己意愿來的嗎？對普通人來說確實是這樣，但別忘了我們的“意愿”也是建立在生理基礎上的，生了病的大腦會連我們的意愿都改變。人的情感，和視覺、聽覺、語言、記憶一樣，都是大腦所產生的功能。當神經細胞出了問題，一些常人可以承受的刺激在病患腦中卻引起嚴重的負面情緒。他們好像經常毫無來由的悶悶不樂，我們將此歸結于性格不好，豈不知他們是失去了獲得快樂的腦功能，不能像普通人一樣從美好的事物中得到享受。指責抑郁癥患者不堅強，和指責聾啞人不說話一樣，是沒有道理的。
【Location of the amygdala in the human brain】
現在人們已經知道大腦的哪些部分和人的情感變化密切相關。比如，負責我們恐懼感的一個關鍵中樞叫做杏仁核，是位于大腦深處的組織，因形狀和大小都類似杏仁而得名（如果你想象一個手指從耳朵眼兒伸進頭里，另一個手指從同一側的內側眼角伸進去，兩指交會處大約就是杏仁核的位置，左右各一個）。當我們覺察到環境中的危險時，杏仁核就會活躍起來，帶來焦慮感和恐懼感，讓我們下意識地避開不利的影響。又比如，抑制我們暴躁和沖動情緒的腦區位于眼眶附近，杏仁核引發的那些出于本能的反應在這里被理性的分析，好讓我們最終合理行動而不是魯莽行事。這使得我們的祖先看見老虎時聰明地潛伏，而不是嚇得跳起來跑進虎口，不然你我今天坐這兒討論抑郁的機會就小之又小了吧。

從腦科學角度說說抑郁癥

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