心理減壓法送給所有心累的女人( 二 ) _心理

其四：不要處處與人攀比。
恕我直言，中國人有一個非常要不得的陋習，那就是總喜歡和別人攀比，這一點在女人們的身上尤為突出。有道是山外有山人外有人，一味地攀比只能讓自己走進一條永無止境和疲憊不堪的心靈胡同，并且會越走越狹窄，最終把自己壓得喘不過氣。
其五：知難而退，對感情不能過于癡情執著。
女人的心累很多來自于她們的癡情和所謂的執著，她們總以為只要自己能真心愛一個人，就一定能夠得到他的認可，于是她們便不停地心存盼望等待，盼望他愛上自己對自己好一些，等待他回心轉意重機關報回到自己身邊，等得時間越長，盼望得越深切，心便就越累。
其六：學會傾訴。
化解心理負擔的最好方式是傾訴，我們每個人心中總會有許多憂愁和煩惱不吐不快，所以當自己壓抑和孤獨之時，找一個合適的人，哪怕是素不相識的網友，去進行一番傾訴，是相當有必要的。
其七：放飛自己
【心理減壓法送給所有心累的女人】 女人結婚以后，總會把自己弄得越來越封閉，朋友越來越少了，每天都是單位和家里兩點一線，心中只有老公、孩子和柴米油鹽。其實這是一種心理憋屈的傾向，長此以往的話，心中總會覺的有一些莫名的東西越壓越重。人的心靈是需要陽光的，我們要懂得適時地放飛自己，讓自己與外界和自然親密接觸，呼吸新鮮的空氣，否則心靈便會發霉。其實，放飛心靈的方式有很多種，可以運動、跳舞、K歌、爬山、單車旅行。哪怕是關掉手機和電話，讓自己睡一個滿滿的甜甜的覺，這都是極好的心靈放飛方式。

心理減壓法送給所有心累的女人( 二 )

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